Срыв не отменяет пройденного. Отметьте — и счётчик начнётся заново, а прошлый результат сохранится.
Сроки зависят от того, что именно вы бросили. Рядом с каждой вехой — уровень доказательности.
Источники: рекомендации CDC, NHS и отчёты Surgeon General по отказу от курения; для систем нагревания и вейпов — доступные независимые исследования. Не является медицинской консультацией.
Срывы — часть отказа, а не его провал. Большинство бросает не с первой попытки.
0 открыто. Нажмите на открытую, чтобы сделать картинку для сторис.
Напоминаний в приложении нет: для них пришлось бы завести аккаунты и хранить ваши данные. Вместо этого — открытый канал, где выходят разборы тяги, срывов и восстановления. Подписка анонимна для нас.
Открыть каналВсё хранится только в этом браузере. На сервер ничего не передаётся.